在饮水上很多人都比较关注，有的人会说矿泉水当中含有矿物质，可以帮助人体补充矿物质.有人会认为纯净水比较好,无论是白开水，纯净水还是矿泉水，喝水的目的就是为了补充水分和补充人体必需的一些微量元素。那么纯净水和矿泉水哪个是适合长期饮用？
1、纯净水是现在新出来的一种经过大型反渗透净化设备处理过的水，本身水的口感是差的，多用于食品饮料罐头产品，这样就可以完全只呈现这些产品想要的口味，是完全不保留任何矿物质的。
3、纯净水作为日常饮用频次高的水，完全能满足我们生活中对水的需求，但对人体所缺元素的补充显得乏力，而且会损耗人体中的微量元素，可以喝但不能长期喝.
4、矿泉水矿物质含量较纯净水要多，对身体的微量元素会有补充；纯净水不含任何矿物质和营养，经常喝会将身体的矿物质流失。
5、矿泉水优势：矿泉水中的微量元素以粒子状态存在，更容易被人体吸收.饭后、酒后、运动后、睡前、早起后可以适当补充矿物质.
