水在我们的生活中起着重要的作用。水中的矿物质含量很低，对人体来说微不足道。因此，食物可以满足人体对矿物质的需求。那么矿泉水里的矿物质对人体有什么用?大家知道吗？
1. 矿泉水的化学成分、流量和水温在自然波动范围内相对稳定。普通矿泉水和纯净水安全卫生。不同之处在于矿物元素的含量。纯水能很大限度地去除水中的各种元素，只保留水分子，不仅去除有害物质，还去除有益物质。
2. 所有的身体都离不开酶不能做的代谢活性，但是酶的活性必须在下列矿物质元素结合时产生。因此，我们身体的新陈代谢和器官的活动需要酶、多种酶和其他机构中的活性矿物质元素。
3. 矿泉水里的锂可以调节中枢神经系统的活动，具有镇静安神的作用。矿泉水的钙和镁是人体骨骼和肌肉活动的重要组成部分。矿泉水的钠和钾适合人体环境的生理特征，有利于维持正常渗透压和酸碱平衡，促进新陈代谢，加速疲劳恢复。
4. 矿泉水富含偏硅酸。硅酸盐是人体皮肤结缔组织、关节软骨和关节结缔组织的基本元素。它具有增加皮肤弹性和保持周围弹性纤维组织完整性的功能。经常饮用富含偏硅酸盐的矿泉水可以保持皮肤光亮、白皙和细腻。
